קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות20
ציון בריאות2
מגזין

כיסוני קישואים

כיסוני קישואים
קישואים פריטרים הוא חלב חינם מנה צדדית. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 54 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לך מלח, גזר, סקווש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ Allrecipes יש 111 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: כיסוני קישואים, כיסוני קישואים, ו כיסוני קישואים.

הוראות

1
לזרוק קישואים, סקווש צהוב, וגזר עם מלח במסננת לנקז במשך 15 דקות. לעטוף ירקות במגבת מטבח נקייה ולסחוט כמה שיותר לחות ככל האפשר; העברת תערובת לקערה.
מרכיבים שתצטרך
סקווש צהובסקווש צהוב
ירקירק
קישואיםקישואים
גזרגזר
מלחמלח
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
מגבות מטבחמגבות מטבח
מסננתמסננת
קערהקערה
2
מערבבים מאפין תירס, אבקת אפייה ופפריקה בקערה. מערבבים בירקות וביצים עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
תערובת מאפין תירסתערובת מאפין תירס
אבקת אפייהאבקת אפייה
ירקירק
פפריקהפפריקה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
חום 2 כפות שמן צמחי במחבת גדולה מעל חום בינוני, הטיית מחבת להפיץ שמן באופן שווה. זרוק כפות של הבלילה קישואים לתוך השמן החם, שטוח כל מנה עם גב כף. מטגנים מחבת עד חום זהוב, 1 עד 2 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
קישואיםקישואים
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
להעביר כיסונים לצלחת מרופדת בנייר מגבת כדי לנקז. מגניב מעט לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר