כיסוני קישואים
קישואים פריטרים הוא חלב חינם מנה צדדית. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 54 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לך מלח, גזר, סקווש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ Allrecipes יש 111 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: כיסוני קישואים, כיסוני קישואים, ו כיסוני קישואים.
הוראות
לזרוק קישואים, סקווש צהוב, וגזר עם מלח במסננת לנקז במשך 15 דקות. לעטוף ירקות במגבת מטבח נקייה ולסחוט כמה שיותר לחות ככל האפשר; העברת תערובת לקערה.
מערבבים מאפין תירס, אבקת אפייה ופפריקה בקערה. מערבבים בירקות וביצים עד מעורבב היטב.
חום 2 כפות שמן צמחי במחבת גדולה מעל חום בינוני, הטיית מחבת להפיץ שמן באופן שווה. זרוק כפות של הבלילה קישואים לתוך השמן החם, שטוח כל מנה עם גב כף. מטגנים מחבת עד חום זהוב, 1 עד 2 דקות לכל צד.
להעביר כיסונים לצלחת מרופדת בנייר מגבת כדי לנקז. מגניב מעט לפני ההגשה.