כיסי בננה-קרמל
כיסי קרמל-בננה עשויים להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 162 קלוריות. אם יש לכם עמילן תירס, מים, ציפוי קרמל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 26 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: כיסי בננה נוטלה, Nutella בננה קוקוס חם כיסים, ו עוגת בננה קרמל.
הוראות
מערבבים עמילן תירס ומים בקערה קטנה, ערבוב טוב.
מערבבים בננה, 1 כף ציפוי קרמל, וקינמון בקערה קטנה, ערבוב טוב. עבודה עם עטיפה 1 wonton בכל פעם (לכסות עטיפות שנותרו עם מגבת לחה כדי לשמור על ייבוש), להרטיב את הקצוות של כל עטיפת wonton עם תערובת קורנפלור.
מניחים על 2 כפיות תערובת בננה במרכז כל עטיפה; לקפל לשניים כדי לסגור, ויצרו מלבן. לחץ על הקצוות כדי לאטום.
חום 4 כפיות שמן במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.
מניחים 6 כיסים במחבת; לבשל 3 עד 4 דקות בכל צד או עד הזהב.
הסר מהמחבת, וקריר על מתלה חוט. חזור על הליך עם נשאר שמן וכיסים. אבק עם אבקת סוכר; לשרת עם הנותרים 3 כפות ציפוי קרמל.