כיריים - למעלה ירקות Fricassee עם קרם טרגון

כיריים למעלה ירקות Fricassee עם קרם טרגון עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 355 קלוריות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם ורמוט, טרגון, פלפלים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו ירקות האביב Fricassee עם קרם זעפרן, עוף מטוגן עם טרגון, ו צלעות חזיר מפולפלות עם ירקות Fricassee (מתכונים דומים).