כרוב

תמיד כיף שיש עוד מתכון של דרומיים, אז תנו הזדמנות ל כרוב. זה מנות ראשונות יש 140 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. . אם יש לך חומץ יין, תפוחי אדמה, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. וזה טוב. נסו כרוב Cajun, כרוב מוקרם, ו Kielbasan ו Collards (מתכונים דומים).