כרוב או גרטן
כרוב או גרטן לוקח בערך 40 דקות מתחילתו ועד סופו. צופה בדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן ראשוני יש 172 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם כרוב, בצל ירוק, חלב וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול מאוד. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 57%. נסו כרוב או גרטן, כרוב או גרטן, ו כרוב או גרטן עבור מתכונים דומים.
הוראות
במחבת גדולה מצופה בתרסיס בישול, הקפיצו את הכרוב, הגזר והבצל עד למשך 7 דקות או פריך-רך.
מעבירים ל-1 קו-טי רדוד משומן. תבנית אפייה.
בקערה שלבו את הביצה, החלב, הגבינה השוויצרית והמלח המתובל.
מפזרים פטרוזיליה וגבינת פרמזן.
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 מעלות למשך 30-35 דקות או עד שסכין שהוכנסה ליד המרכז יוצאת נקייה.