קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות35
ציון בריאות45
מגזין

כרוב בגריל עם שום, צ'ילי ובייקון

כרוב בגריל עם שום, צ'ילי ובייקון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d 'ouvre, אז תנו הזדמנות ל כרוב בגריל עם שום, צ' ילי ובייקון. מנה אחת מכילה 23 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתאים ל-35 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בייקון, מלח, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. נסו בקלה שחורה בגריל עם שום מטוגן וצ'ילי, דג בגריל שלם עם שום פריך וצ'ילי אדום, ו כרוב עם שום ובייקון (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, blanch את כרוב עד שהוא פשוט רך, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מסננים קלות לסחוט את המים העודפים. כתם את כרוב יבש ולהעביר לקערה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מוסיפים את שמן הירקות, שום וצ ' ילה, מתבלים במלח ופלפל וזורקים היטב למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
4
במחבת, לבשל את הבייקון על חום מתון, ערבוב, עד פריך, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
ניקוז על מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
6
תדליק גריל.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
7
מניחים טבעת springform 10 אינץ ' (לא בתחתית) על הגריל כדי להכיל את כרוב. בזהירות ללטף את כרוב בתוך הטבעת, לחיצה למטה כדי ליצור שכבה אפילו. גריל עד חרוך קלות בתחתית, 3 דקות. עם מלקחיים, להפוך את כרוב מעל וגריל בצד השני במשך 3 דקות. לחלופין, גריל כרוב על מחבת גריל מחורר, זורק מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
8
מעבירים את הכרוב לקערה ומיד לזרוק עם בייקון, שמן זית, גרידת לימון ומיץ לימון; מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
כרובכרוב
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
9
מגישים מייד.