כרוב בקארי

והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 85 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו שמן, כרוב, אבקת קארי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו כרוב בקארי, כרוב מוקרם בקארי, ו כרוב בקניה קארי (מתכונים דומים).