כרוב וקש

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כרוב קש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 613 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך כרוב סבוי, שום, עלי מרווה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: כרוב וקש, כרוב נאפה עם שרימפס מיובש (ופטריות קש), ו מתכון תפוחי אדמה קש (תפוחי אדמה קש הרוזמרין של אפריל עם לם.