, המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 341 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך פטרוזיליה עלה שטוח, עלה דפנה, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כרוב ממולא כד, נקוורסט וכרוב אדום כד, ו סנט פאדי של בשר משומר וכרוב כד (מתכונים דומים).