כרוב מסולסל עם שומר ואוכמניות
כרוב מסולסל עם שומר ואוכמניות דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 113 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. חג המולד יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם מיץ חמוציות, מרק עוף, כרובוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. . וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : חמוציות מסולסלים, תפוחי אדמה מסולסלים ושומר, ו כרוב מסולסל.
הוראות
מניחים כרוב ושומר בצלחת Pyrex 9-by-13 אינץ ' או תבשיל גדול, רדוד אחר.
מפזרים על טורקיה, חמוציות וזרעי שומר.
אופים, מכוסה, 30 דקות. לחשוף, מערבבים ואופים 30 דקות.