קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כרוב ניצנים גרוסים מוקפץ

כרוב ניצנים גרוסים מוקפץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל כרוב ניצנים גרוסים Sauté. מנה אחת מכילה 173 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון משרת 8 . גשו לסופר וקנו שאלוט, עלי טימין, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו כרוב ניצנים מגורר לטגן עם שום, זנגביל וענבים, כרוב ניצנים Garlicky לטגן, ו כרוב ניצנים Garlicky מוקפץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 12 אינץ', לבשל בייקון עד פריך; לנקז על מגבות נייר. קותלי חזיר קרמבל; להפריש. מילואים טפטוף במחבת.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מבשלים כרוב ניצנים בצלצלים בטפטופים 8 דקות מעל חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, עד משחימים קלות ומכרז. מערבבים בייקון שמור, מרק, טימין, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
3
הסר מהחום.
4
מפזרים בצל.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
מגישים באופן מיידי.