כרוב ניצנים חצוף

כרוב ניצנים שובב יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך סוכר חום, קמח, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: כרוב ניצנים חצוף, כרוב ניצנים של שילה, ו כרוב ניצנים Baaji (כרוב ניצנים מתובל הודי).