כרוב ניצנים מגורר עם אגוזי פקאן וגרעינים חרדל

כרוב ניצנים גרוסים עם אגוזי פקאן וזרעי חרדל עשויים להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 163 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך מיץ לימון, חמאה, פקאן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו כרוב ניצנים מגורר עם אגוזי פקאן וגרעינים חרדל, כרוב ניצנים מגורר & סלט פקאן, ו כרוב ניצנים גרוסים עם אגוזי פקאן ואגס (מתכונים דומים).