קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות39
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כרוב ניצנים מגורר עם בייקון ואגוזי לוז

כרוב ניצנים מגורר עם בייקון ואגוזי לוז
כרוב ניצנים מגורר עם בייקון ואגוזי לוז יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 54 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 12 . אם יש לך אגוזי לוז, מרק עוף פחות נתרן, כרוב ניצנים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 78% המנה הזאת די טובה. נסו כרוב ניצנים עם בייקון ואגוזי לוז, כרוב ניצנים קלוי עם אגוזי לוז ובייקון, ו כרוב ניצנים w / Applewood מעושן בייקון & אגוזי לוז (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים בייקון בתנור הולנדי גדול על אש בינונית גבוהה 4 דקות או עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר את הבייקון מחבת, הזמנת 1 1/2 כפיות טפטוף במחבת; לשים בייקון בצד.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים מרק עוף למחבת; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
4
הוסף כרוב ניצנים פרוסים; לבשל 4 דקות או עד פריך במכרז, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
5
מפזרים מלח ופלפל שחור טחון, משליכים בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
6
מפזרים באופן שווה עם בייקון ואגוזי לוז.
מרכיבים שתצטרך
7
מגישים באופן מיידי.
8
עצה מהירה: השתמש מצורף להב חיתוך דק של מעבד מזון כדי להכין את כרוב הניצנים.
מרכיבים שתצטרך