כרוב ניצנים מוקפץ ודלעת עם מרווה מטוגנת

כרוב ניצנים מוקפץ וסקווש עם מרווה מטוגנת עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 198 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 8 . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם כרוב ניצנים, שמן זית, עיריתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: כרוב ניצנים מוקפץ עם צלפים מטוגנים, כרוב ניצנים חשיש עם מרווה מטוגנת וביצים מבושלות רכות, ו סקווש בלוט קלוי וכרוב ניצנים עם דבש, פפריקה מעושנת ומלח מרווה.