כרוב ניצנים מטוגנים (רייצ'ל ריי)

צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? כרוב ניצנים מטוגן (רייצ'ל ריי) יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 169 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. אם יש לך כרוב ניצנים, חמאה, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו כרוב הניצנים של רייצ'ל ריי עם בייקון וצלצלי שאלוט, כרוב ניצנים מטוגנים, ו כרוב ניצנים מטוגנים (מתכונים דומים).