מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות14
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
ספירלות תרד עגבניות
פירה שמן זית עם פנצ'טה
סלט סלרי, אשכוליות וזיתים
ציפוי פירורי אספרגוס ופרמזן-ביצה
אטריות חמאת בוטנים אודון
סלט כרובית חריף
תבשיל פיצה תפוחי אדמה
סלט תרד עם גבינת עיזים וסלק
מאסטר לעוגת גבינה עשירה ושמנת
קפה מיוחד
מתכונים קשורים
מרק טורקיה טוסקנה
עוף פסטו
ביצי שטן מענגות
ביצי שטן מענגות
מגזין

כרוב ניצנים עם תפוחים

כרוב ניצנים עם תפוחים
כרוב ניצנים עם תפוחים נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 173 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. גשו לסופר וקנו אגוז מוסקט, כרוב ניצנים, ערמוני מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כרוב ניצנים מוקפץ ותפוחים, כרוב ניצנים W / תפוחים ובייקון, ו כרוב ניצנים קלוי & תפוחים (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא כרוב ניצנים, מיץ לימון, 1 1/2 כפיות מלח, ומים כדי לכסות לרתיחה בסיר. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 5 עד 10 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
2
לנקז ולשמור חם.
3
ממיסים 2 כפות חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה; מוסיפים בצל, ומטגנים 15 עד 20 דקות או עד בצבע קרמל.
מרכיבים שתצטרך
קרמלקרמל
4
מוסיפים מיץ תפוחים, ומבשלים 2 דקות, תוך ערבוב כדי לשחרר חלקיקים משחימים.
מרכיבים שתצטרך
5
הוסף תפוח, שום, וסוכר; לבשל, ערבוב כל הזמן, 5 עד 6 דקות או עד התפוח הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים ערמוני מים, הבא 4 מרכיבים, הנותרים 1/2 כפית מלח, הנותרים 2 כפות חמאה; לבשל, ערבוב כל הזמן, 3 עד 4 דקות. לזרוק בעדינות כרוב ניצנים.
מרכיבים שתצטרך
מרק טורקיה טוסקנה
פחזניות סקווש קיץ
קסדילות עוף בברביקיו
עוף פסטו
ביצי שטן מענגות
ספירלות שינקן ביסקוויט
תבשיל קציצות
פאי גבינת תפוח טופי
ספירלות תרד עגבניות
ביצי שטן מענגות