קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות75
מגזין

כרוב עצלן לא ממולא

כרוב עצלן לא ממולא
כרוב עצלן לא ממולא הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 733 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %50 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אורז חום גרגר קצר, כרוב, סלריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאדג'קינמון כקינוח. מתכון זה מ Go חלב חינם יש 10 אוהדים. נסו תבשיל כרוב ממולא עצלן, Golumpki של טבח עצלן (כרוב ממולא), ו סופר קל תבשיל כרוב ממולא עצלן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן בתחתית רחבה pot.In מעבד מזון, לטחון גס את הבצל, סלרי, תפוחים ושמיר.
מרכיבים שתצטרך
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
הוסף את תערובת הקרקע לסיר ולטגן עד שקוף.
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
מוסיף את הבשר ולטגן עוד כמה דקות, ערבוב, עד כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
4
מוסיפים את כל המרכיבים הנותרים ומביאים לרתיחה.להפחית את הלהבה בינונית, ומבשלים, מכוסה, 1 שעה, או קצת יותר, עד הכרוב הוא רך מאוד.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
5
להעביר על מגש, ומגישים חם.