כרוב פריך עם מטבל לימון-יוגורט

כרוב פריך עם מטבל לימון-יוגורט נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 209 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 40 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, שמן זית, כרוב מסולסל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו כרוב פריך עם מטבל לימון-יוגורט, חציל קלוי וקייל פריך עם יוגורט, ו פריך אפוי פילו משולשים עם 3 מרכיבים מטבל יוגורט פטה (מתכונים דומים).