כרובית, אנשובי ועגבניות

כרובית, אנשובי ועגבניות היא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 220 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא אנשובי, צלפים, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: גזר, כרובית ואנשובי, כרובית קלויה עם לימון ואנשובי, ו Orecchiette עם כרובית, אנשובי ופיסטוקים.