כרובית ועוגת ברוקולי

, המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 396 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו פרמזן, פלפל, כורכום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 20 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו רומנסקו ברוקולי, ברוקולי או פסטה כרובית עם ריקוטה, עוגת כרובית ברוקולי, ו ברוקולי, כרובית וגזר (מתכונים דומים).