כרובית עם רוטב גבינה

צריך מנה צמחונית בצד? כרובית עם רוטב גבינה יכולה להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 254 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר חדה, כרובית, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 21 דקות. מתכונים דומים: קל כרובית רוטב גבינה עבור רזה מק וגבינה, כרובית ברוטב גבינה, ו רוטב גבינה על כרובית.

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

לקצץ את העלים התחתונים מן הכרובית.

מרכיבים שתצטרך

זיתים בשלים שלמים

הסר את הליבה, משאיר את הראש שלם.

מניחים כרובית על חתיכה גדולה של רדיד אלומיניום כבד חובה. קיפול חלקי הצדדים של נייר כסף למעלה ומעל כרובית; הצדדים crimp של נייר יחד כדי לאטום, משאיר את החלק העליון של נייר פתוח.

מרכיבים שתצטרך

זיתים בשלים שלמים

ציוד שתשתמש בו

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

מפזרים 2 כפות. מים על כרובית. Crimp העליון של נייר יחד כדי לאטום. (רדיד צריך להיות רופף, המאפשר כרובית קיטור.)

מרכיבים שתצטרך

זיתים בשלים שלמים

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

מניחים כרובית מכוסה בנייר כסף במחבת צלייה.

מרכיבים שתצטרך

זיתים בשלים שלמים

ציוד שתשתמש בו

כרוב סגול, פרוס דק

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

אופים ב 400 במשך 45 דקות.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

בינתיים, להמיס חמאה בסיר בינוני על חום בינוני; בהדרגה לטאטא בקמח עד צורות להדביק, ומבשלים, לטאטא כל הזמן, 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

להקציף חלב התאדה, ומבשלים, לטאטא כל הזמן, 5 דקות או עד מעובה וחלק.

מרכיבים שתצטרך

6 אונקיות קוקוס מגורר

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

להקציף בגבינה עד מומס.

מרכיבים שתצטרך

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

להקציף במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

הסר כרובית מהתנור ולקפל רדיד באמצע צדי הכרובית. כרובית למעלה עם רוטב גבינה, ומפזרים פפריקה.

מרכיבים שתצטרך

רוטב גבינה

זיתים בשלים שלמים

נוזל-אונקיות מים טריים

ציוד שתשתמש בו

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

אופים ב 400 במשך 10 דקות.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מגישים באופן מיידי.

כרובית עם רוטב גבינה דרום-מערבי: הכינו מתכון לפי ההוראות, החליפו את גבינת מונטריי בפלפלים לגבינת צ ' דר חדה והוסיפו 1 (10-עוז.) ניתן לקוביות עגבניות וצ ' ילי ירוק, סחוט, רוטב גבינה עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

גבינת מונטריי