קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות10
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כרובית צלויה באפלו

כרובית צלויה באפלו
כרובית קלויה באפלו עשויה להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 32 גרם של שומן, וסך הכל 352 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך מלח כשר, גבינה, חמאה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-545 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו נגיסות כרובית בופאלו צלויות, עדשים באפלו חריפים וטאקו כרובית קלוי, ו פיצה כרובית קלויה באפלו מחבת עם צ'יפוטלה גבינה כחולה אבוקדו טפטוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
התאם מתלה תנור למצב בינוני ולחמם מראש את התנור ל 425 ° F. לזרוק את הפרחים כרובית עם שמן זית על תבנית אפייה מעוטרת.
מרכיבים שתצטרך
פרחים כרוביתפרחים כרובית
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מפזרים בנדיבות עם מלח. צלוי, פונה פעם באמצע, עד הכרובית מכרז משחימים כתמים, כ -35 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
3
בינתיים, לשלב את שמנת חמוצה, מיונז, חומץ, וגבינה כחולה במעבד מזון קטן או בלנדר ודופק עד בשילוב. לחלופין, בקערה קטנה, מערבבים את כל החומרים יחד עם מזלג, לשבור את כל חתיכות גדולות של גבינה כחולה כמו שאתה הולך.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מערבבים יחד את החמאה המומסת ואת האדום החם של פרנק בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב באפלורוטב באפלו
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מוסיפים את הכרובית וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
6
מגישים מיד עם רוטב גבינה כחולה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינה כחולהרוטב גבינה כחולה