קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות45
ציון בריאות2
מגזין

כרובית צלויה בקארי

כרובית צלויה בקארי
כרובית צלויה בקארי יכולה להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. והוא יספק כ 45 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 18 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לכם מיץ לימון, פרחים כרובית, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו כרובית קארי קלוי, כרובית קלויה קארי, ו כרובית קלויה קארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מערבבים שמן, אבקת קארי, סוכר, מיץ לימון, מלח ופלפל בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
הוסף כרובית; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
4
מניחים בתבנית אפייה 13x9 אינץ'; מכסים בנייר כסף.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
5
אופים 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
6
מוסיפים שקדים; מערבבים קלות.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
7
אופים, חשוף, 10-15 דקות נוספות. או עד הכרובית הוא השחמה קלות ושקדים קלויים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד