כרובית קלויה וסלט פטה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל כרובית קלויה וסלט פטה. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 223 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח ים ופלפל סדוק, עלי פטרוזיליה שטוחים עלה, פטה, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 68% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: כרובית קלויה וסלט פארו עם פאטן ואבוקדו, כרובית קלויה וחומוס קינואן וסלט ארוגולה עם שקדים, רימון ופטן ברוטב טחינה למוני, ו כרובית קלויה ותפוחי אדמה עם לימון ופטה.