קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות1
ציון בריאות93
מגזין

כריך בייגל צמחוני טרי

כריך בייגל צמחוני טרי
כריך בייגל צמחוני טרי הוא חלב חינם ומספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 470 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. אם יש לכם חסה, עגבניות, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. . נסו כריך בייגל צמחוני טרי, כריך בייגל צמחוני וגבינה, ו כריכי בייגל צמחוניים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מורחים חרדל על הצדדים החתוכים של הבייגל.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
בייגלבייגל
2
שכבת החסה, פלפל ירוק, מלפפון, ועגבניה על חצי. מתבלים את העגבניה במלח ופלפל. למעלה עם בצל נבטי אספסת, ואז לכסות עם החצי השני של הבייגל.
מרכיבים שתצטרך
נבטי אספסתנבטי אספסת
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
בייגלבייגל
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק