קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות10
מגזין

כריך ביצה ובייקון צרפתי

כריך ביצה ובייקון צרפתי
כריך ביצה ובייקון צרפתי הוא מתכון ללא מוצרי חלב עם 2 מנות. תמורת 3.05 דולר למנה , מתכון זה מכסה 20% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -17 גרם חלבון , 24 גרם שומן , וסך הכל 617 קלוריות . למתכון זה מ-Allrecipes יש 27 מעריצים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הוא מתאים גם כמנה עיקרית יקרה למדי. גש לחנות וקנית בייקון, לחם, סירופ מייפל ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 20 דקות . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון spoonacular מוצק של 66% . נסו את כריך ביצה פתוח עם בייקון, אספרגוס ופסטו , כריך סלט ביצים טוב , ו -3 טוויסטס טעימים על כריך סלט ביצים (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטבול פרוסות לחם בביצים טרופות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
2
מחממים מחבת או פלטה משומנת קלות על אש בינונית-גבוהה. מטגנים עד להשחמה משני הצדדים. מניחים בצד אך שומרים חמים.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מניחים את הבייקון במחבת גדולה ועמוקה. מטגנים על אש בינונית-גבוהה עד להשחמה אחידה.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
סננו והניחו בצד. שמרו כף אחת של שומן בייקון במחבת וטגנו את שתי הביצים הנותרות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מניחים חתיכה אחת של פרנץ' טוסט על כל אחת משתי צלחות.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 6 חזה עוף עם עצם ועור4 עד 6 חזה עוף עם עצם ועור
6
מניחים את הביצים המטוגנות על גבי הלחם, מפזרים מעליהן רצועות בייקון. מכסים בפרנץ' טוסט הנותרים. לאחר מכן יוצקים את הסירופ.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
4 עד 6 חזה עוף עם עצם ועור4 עד 6 חזה עוף עם עצם ועור
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל