קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות9
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריך הודו מלוח

כריך הודו מלוח
כריך הודו מלוח הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 246 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם לחמניות סנדוויץ', רצועות פלפל, מיונז שומן מופחתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד מיונז שומן מופחת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Zaarbucks ביסקוויטים שקדים משמשים מפורסמים כקינוח. נסו טבעת סנדוויץ ' מלוחה, כריך רייצ'ל (כריך בשר הודו צלוי), ו כריך פסטרמה מתוק ומתובל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מיונז ותבלינים עד מעורבב; התפשט על הצדדים לחתוך של לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
2
למלא עם שאר החומרים.