כריך טופו צלוי, במרינדה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 403 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 9 שעות ו-10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו טופו, אבקת צ'ילי, לחם, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב חומץ יין לבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קטיפה אדומה כקינוח. . וזה די טוב. נסו כריך טופו במרינדה מדהים, טופו צלוי, ו טופו צלוי (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים טופו ל 10 פרוסות דקות. הגדר על תבנית אפייה, לכסות עם תבנית אפייה אחרת, ולשקול למטה עם משהו כבד, כגון פחית גדולה של מזון.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
2
מסננים עד עודף מים מוסר, לפחות 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3
מחממים שמן זית במחבת ברזל יצוקה קטנה על אש בינונית. טוסט טחון כמון, אבקת צ ' ילי, אורגנו בשמן החם עד תבלינים הם ארומטיים, על 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
כמון טחון
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
פחיות) מרק עוף דל נתרן
צ'יפס קינמון וייטנאמי
למריחה על טוסט אם רוצים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
העברת שמן ותבלינים תערובת לסיר על חום בינוני; מערבבים שום טחון, חומץ יין לבן, ויין לבן. להביא לרתיחה, ולאחר מכן להסיר מרינדה מחום.
מרכיבים שתצטרך
חומץ יין לבן
רוטב פלפל לימון
1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזה
תלת עצות, גזוז
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
5
מקום סחוט טופו לתוך צלחת זכוכית; לשפוך מרינדה מעל טופו. מכסים בניילון נצמד; מכניסים למקרר לפחות 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוז
רוטב סויה 1 כף שומשום
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקו
6
הגדר מתלה תנור כ 6 אינץ ' ממקור החום ולחמם מראש את המטגן של התנור.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
הסר טופו מן המרינדה; טפיחה יבשה עם מגבות נייר ומניח על מתלה broiler. צלייה בכל צד עד העור הוא פריך, על 6 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוז
רוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
8
כדי להרכיב, מורחים מיונז בצד אחד של כל פרוסת לחם; מניחים 2 פרוסות טופו על 5 פרוסות הלחם; טופו העליון עם עגבניות פרוסות, ארוגולה, בצל אדום, מלח, פלפל שחור, ופרוסות לחם שנותרו.