כריך עם פנים פתוחות העליון

כריך עם פנים פתוחות העליון הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 421 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו אם יש לכם רוטב הולנדז, מעדנייה עם בשר חזיר, מעדנייה עם הודו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו כריך ביצה פתוח, כריך תאנה פתוח, ו כריך הודו פתוח (GF) (מתכונים דומים).