כריך פנקייק BLT קליפורניה
זה חלב חינם כל 30 מתכון מגיש 3 . מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 414 קלוריות. גשו לסופר וקנו חסה, מים, עגבנייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו קליפורניה Niçoise כריך, קליפורניה סאן טורקיה סנדוויץ, ו כריך צמחוני מקליפורניה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400°f. מחבת גיליון או מחבת אפייה רדודה עם לסכל; מניחים אפיית חוט או מתלה צלייה במחבת. סדר פרוסות בייקון על המדף.
אופים 10 עד 15 דקות או עד בייקון הוא פריך. מגניב.
בינתיים, בקערה בינונית, להכות תערובת פנקייק ומים עם להקציף עד חלקה. בצע כיוונים על פנקייק תיבת לערבב לעשות 6 (4 אינץ') פנקייק עגול. מגניב.
דק לחתוך חצי אבוקדו; מניחים פרוסות על צלחת. מעיל כל פרוסה עם מיץ לימון כדי למנוע בראונינג. תניח בצד.
כדי להכין כריכים, להפיץ כל אחד 3 פנקייק עם כמות רצויה של מיונז. מחלקים פרוסות אבוקדו בין פנקייק. לשבור פרוסות בייקון לשניים; מקום על אבוקדו. למעלה עם פרוסות עגבניות מתובלות וחסה.
מורחים הנותרים 3 פנקייק עם מיונז; מניחים בצד מיונז למטה על חסה כדי להכין כריכים.