קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות7
מגזין

כריך תרד וארטישוק גבינה בגריל

כריך תרד וארטישוק גבינה בגריל
אם 53 סנט למנה נופל בתקציב שלך, תרד & כריך גבינה בגריל ארטישוק עשוי להיות עצום צמחוני מתכון לנסות. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 125 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם עלי תרד התינוק בחוזקה, לחם שאור, ביג קולבי ג'ק גבינהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: גבינה בגריל ארטישוק תרד, גבינה בגריל ארטישוק תרד, ו גבינה בגריל ארטישוק תרד.

הוראות

1
מערבבים ממרח גבינת שמנת, תרד וארטישוקים עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
2
מורחים 4 פרוסות לחם עם תערובת גבינת שמנת; למעלה עם שאר החומרים. מכסים עם פרוסות לחם שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
3
קוק, בקבוצות במידת הצורך, במחבת גדולה מרוססת עם תרסיס בישול על חום בינוני 2 עד 3 דקות. בכל צד או עד גבינה מותכת וכריכים הם חום זהוב משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'