קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות11
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריכי אנשובי עם רוטב עגבניות-בצל

כריכי אנשובי עם רוטב עגבניות-בצל
כריכי אנשובי עם רוטב עגבניות בצל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 431 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך שמן זית, חומץ שרי, עגבניות שזיפים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו כריכי סטייק בגריל עם גרגיר נחלים, בצל וסלט עגבניות, כריכי עגבניות עם בזיליקום מאיו, ו אנשובי, בזיליקום, כריכי עגבניות עם איולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים את הבצל, העגבניות והשום ומתבלים במלח ופלפל. מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד הבצל והעגבניות מתרככים ואת התערובת יש עקביות דמוית רוטב, על 5 דקות. מערבבים בחומץ ומבשלים, ערבוב, במשך 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על
3
הסר מהחום.
4
Spoom חצי רוטב עגבניות בצד 1 של כל גליל העליון כל אחד עם חצי אנשובי.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
אנשוביאנשובי
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים
5
מפזרים כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
6
מורחים 1 מיונז כף על החצאים רול הנותרים, ולאחר מכן העליון את הכריכים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
4 פרוסות סלמי דקות4 פרוסות סלמי דקות
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים