מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות3
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
סלט ארבע שעועית דיז'ון
פרעצלים דרום-מערביים
שעועית אפויה עם מייפל וג'ינג'ר
ג'מבליה
שעועית אפויה מסוכרית
סאטה חזיר עם אטריות אורז
שעועית שחורה ואורז מהירים וקלים
שעועית אפויה של מורין
סלסת אננס מנגו
שעועית אפויה של בל
מתכונים קשורים
סלט ארבע שעועית דיז'ון
פרעצלים דרום-מערביים
פילאף אורז פטה של שרה
פאי תפוחי אדמה
מגזין

כריכי בייקון-ביצה-ארוגולה

כריכי בייקון-ביצה-ארוגולה
כריכי בייקון-ביצה-ארוגולה הם חלב חינם ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 194 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו ארוגולה, מיונז, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת די גרועה. נסו כריכי בייקון, אפרסק וארוגולה, כריכי בייקון וביצה עם בצל מקורמל וארוגולה, ו עגבניות ירושה, ארוגולה, וכריכי בייקון (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים ביצים חצי לאורכו, ולהסיר חלמונים. להשליך 4 חלמונים. קוצצים חלבונים ונשארים 2 חלמונים.
מרכיבים שתצטרך
סיגליותסיגליות
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
2
מוסיפים מיונז, זיתים ירוקים, חרדל, מלח ופלפל לביצים. מערבבים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
שמיר קצוץ, או כל עשב טרי שאתה נהנה ממנושמיר קצוץ, או כל עשב טרי שאתה נהנה ממנו
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
צלעות חזיר ללא עצמות, חתוכות לחתיכות של 2 אינץ'צלעות חזיר ללא עצמות, חתוכות לחתיכות של 2 אינץ'
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)
3
מורחים תערובת ביצים על 4 פרוסות לחם; מניחים 2 חצאי פרוסת בייקון ו ארוגולה 1/4 כוס על תערובת ביצה. למעלה כל אחד עם פרוסת לחם 1.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
סלט ארבע שעועית דיז'ון
פרעצלים דרום-מערביים
פאי תפוחי אדמה
עוגת קפה חמוציות עם פלחי חמוציות
שעועית אפויה עם מייפל וג'ינג'ר
ג'מבליה
סאטה חזיר עם אטריות אורז
פודינג מאפינס בננה
עוגת באנדט כתומה
צלעות חזיר עם מילוי תפוחים