קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות15
ציון בריאות23
מגזין

כריכי ברביקיו וסלט כרוב

כריכי ברביקיו וסלט כרוב
כריכי ברביקיו וסלט כרוב הם חלב חינם ומספק כ 15 מנות. במנה עיקרית זו יש 226 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו לחמניות המבורגר, סוכר חום, רוטב סלט כרוב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכונים דומים: כריכי ברביקיו מהירים עם סלט כרוב, כריכי סלט כרוב ראובן, ו כריכי בשר וסלט.

הוראות

1
מניחים צלי ומים בתוך סיר חשמלי איטי 4 ליטר. מכסים עם מכסה; מבשלים על הגדרת חום גבוהה 7 שעות או עד הבשר מכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
ניקוז; להשליך נוזל בישול. להחזיר חזיר לבישול איטי; לגרוס עם 2 מזלגות. מערבבים ברוטב ברביקיו ו 4 החומרים הבאים (דרך פלפל). להפחית להגדרת חום נמוך; כיסוי ומבשלים 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקהצ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
3
מערבבים סלט כרוב ורוטב; לזרוק היטב.