קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות6
מגזין

כריכי בשר צרוב עם חרדל-רוטב חזרת

כריכי בשר צרוב עם חרדל-רוטב חזרת
כריכי בשר צרוב עם רוטב חרדל-חזרת דורשים בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 195 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. אם יש לכם מיץ לימון, חזרת, באגט לחם, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 35% המנה הזאת די גרועה. נסו כריכי בשר צרוב עם חרדל-רוטב חזרת, כריכי בשר צרוב עם חרדל-חזרת, ו טנדרלוין בקר צרוב עם חרדל-רוטב חזרת (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים, ערבוב היטב עם מקצף. כיסוי וצינה.
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
2
בקר מאובטח במרווחים של 2 אינץ ' עם חוט.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
חוט מטבחחוט מטבח
3
מפזרים בשר עם פלפל.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
בקרבקר
4
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים בשר למחבת; מבשלים 15 דקות או עד המידה הרצויה של doneness, פונה לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
בואו לעמוד 15 דקות.
7
חתוך ל-16 פרוסות.
8
מפזרים מיץ.
מרכיבים שתצטרך
מיץמיץ
9
מסדרים גרגיר הנחלים באופן שווה על פרוסות לחם.
מרכיבים שתצטרך
גרגיר הנחליםגרגיר הנחלים
לחםלחם
10
מניחים 1 פרוסת בשר וכ -1 כף רוטב צונן על כל פרוסת לחם. מסדרים צלפים וגבינה באופן שווה על רוטב.
מרכיבים שתצטרך
צלפיםצלפים
גבינהגבינה
לחםלחם
רוטברוטב
בקרבקר