קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות35
מתכונים קשורים
אגרולים עם בקר
תבשיל בקר עם סיידר תפוחים
תבשיל ברונסוויק של דודה דוט
מרק אטריות עוף משביע
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
כריכי דגים
כריכי דגים זה חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 544 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך לימון, שמן צמחי, חומץ אורז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו כריכי דג BLT, כריכי דג BLT, ו כריכי דגים (מתכונים דומים).
מרכיבים
1![פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט]()
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות]()
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![panko (או פירורי לחם טריים)]()
panko (או פירורי לחם טריים)4שרימפס וורידים![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כרוב אדום, פרוס דק]()
כרוב אדום, פרוס דק2קרום: פירורי קרקר גרהם![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים4שרימפס וורידים![ועוד 2 כפות מי קרח]()
ועוד 2 כפות מי קרח4![כריך לחמניות, פיצול]()
כריך לחמניות, פיצול3קרום: פירורי קרקר גרהם![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2חתיכות טופי הית' בר![להדביק ווסאבי (או 1 כפית אבקת ווסאבי מעורבב עם 1/2 כפית מים)]()
להדביק ווסאבי (או 1 כפית אבקת ווסאבי מעורבב עם 1/2 כפית מים)567פלפל האבנרו![פילה דגים (לוקוס או דגים לבנים המשרד אחרים)]()
פילה דגים (לוקוס או דגים לבנים המשרד אחרים)
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
panko (או פירורי לחם טריים)4שרימפס וורידים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כרוב אדום, פרוס דק2קרום: פירורי קרקר גרהם
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים4שרימפס וורידים
ועוד 2 כפות מי קרח4
כריך לחמניות, פיצול3קרום: פירורי קרקר גרהם
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2חתיכות טופי הית' בר
להדביק ווסאבי (או 1 כפית אבקת ווסאבי מעורבב עם 1/2 כפית מים)567פלפל האבנרו
פילה דגים (לוקוס או דגים לבנים המשרד אחרים)יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. פינוט גרי Loveblock עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 24 דולר לבקבוק.
