כריכי הודו, ביצה ועגבניה

, המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 159 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך מלח, ביצה קשה, חזה הודו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו כריך סלט ביצים בריא, כריך הודו, חצילים ועגבניות, ו כריך הודו אבוקדו בייקון עגבניות (מתכונים דומים).