כריכי הודו עם פנים פתוחות

כריכי הודו פתוחים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 29 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 393 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, רוטב ווסטרשייר, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: כריכי הודו מלוחים עם פרצוף פתוח, כריכי הודו ורוטב עם פנים פתוחות, ו חומים חמים: כריכי הודו פתוחים עם רוטב פרמזן ובייקון.