קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין

כריכי חצילים וברי בגריל עם טפנד זית

כריכי חצילים וברי בגריל עם טפנד זית
כריכי חצילים וברי בגריל עם טפנד זית עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 71% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 3559 קלוריות, 127 גרם חלבון, ו 100 גרם שומן. מתכון זה משמש 2. הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. לכו לחנות ואספו שמן זית, חסה לתינוק, חצילים ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. כדי להשתמש ב כריכי גלידה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כריך גלידת בצק עוגיות עוגיות שוקולד צ'יפס פאדג' חם כמו קינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף מדהים של 80%. נסו כריכי גרוי אונטרה וטפנד זית בגריל, ברי ואוליב טפנד נאצ'וס, ו כריכי גזר וחומוס מרוקאים עם טפנד זית ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מכינים חצילים: פורסים ל -1 / 2 אינץ'.- סיבובים עבים.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
2
מפזרים את שני הצדדים במלח ומניחים לשבת 1/2 שעה. מייבשים, מברישים בשמן ומבשלים על אש בינונית במחבת ברזל יצוק גדולה משני הצדדים עד לבישול, כ -10 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
(צינור גדול)(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
בינתיים מכינים טפנדה: שמים שום ואנשובי לפי הטעם במעבד מזון ודופק עד קצוץ היטב.
מרכיבים שתצטרך
אנשוביאנשובי
טפנד זיתים, מחולקטפנד זיתים, מחולק
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
4
מוסיפים זיתים, עגבניות, צלפים, בזיליקום ופלפל לפי הטעם והדופק לשילוב.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
5
מוסיפים שמן ודופק עד לאיחוד אך עדיין מעט שמנמן.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
6
להכין כריכים: לזרוק חסה עם כמות מינימלית של ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
7
מורחים 1 צד של 2 פרוסות לחם עם 2 כפות. טפנד כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
8
מברישים 2 פרוסות אחרות בשמן בצד 1, ואז הופכים ומעליהם את רוב הברי, החסה, רצועות הפלפל האדום והחציל, ומחלקים באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
קרקרים מגוונים ו/או פירות טרייםקרקרים מגוונים ו/או פירות טריים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
9
מוסיפים את שארית הברי ומעליהם טפנד-מורחים פרוסות לחם, כשצד הטפנד כלפי מטה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
קרקרים מגוונים ו/או פירות טרייםקרקרים מגוונים ו/או פירות טריים
10
מברישים צמרות כריכים בשמן זית ומתבלים בפלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
11
מחממים מחבת ברזל יצוק על אש בינונית. מכניסים כריכים למחבת ומבשלים, הופכים פעם אחת עד להזהבה והגבינה דביקה, כ -5 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מרכיבים

1פילהאו 2 פילה אנשוביאו 2 פילה אנשובי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחסה מעורבת ארוזה באופן רופףחסה מעורבת ארוזה באופן רופף2ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל שחור טחון טריפלפל שחור טחון טרי113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)גבינת ברי בשלה, פרוסהגבינת ברי בשלה, פרוסה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)צלפים, שטוףצלפים, שטוף1( חצילים)1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי2ריבס, קצוץ טרי או קפואחצילחציל8עלי בזיליקום טרייםעלי בזיליקום טריים2largesשיני שוםשיני שום2ריבס, קצוץ טרי או קפואכריכים והרכבהכריכים והרכבה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקזיתים מגולעניםזיתים מגולענים11 קילו קישואים,אודות מלח כשראודות מלח כשר2(חוֹרֶף)עגבניות מיובשות ארוזות בשמן, שטופות וקצוצותעגבניות מיובשות ארוזות בשמן, שטופות וקצוצות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)על שמן זית כתית אקסטרהעל שמן זית כתית אקסטרה2(חוֹרֶף)שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקזיתים מלוחים מעורבים מגולענים (כגון ניואז, פיצ'ולין או קריניולה)זיתים מלוחים מעורבים מגולענים (כגון ניואז, פיצ'ולין או קריניולה)1פלפל אדום קלוי, שטוף, קלוף וחותך ל -1 אינץ'. רצועותפלפל אדום קלוי, שטוף, קלוף וחותך ל -1 אינץ'. רצועות2ריבס, קצוץ טרי או קפוארוטב סלט עשבי התיבול האהוב עליכםרוטב סלט עשבי התיבול האהוב עליכם4פרוסות עבות חתוכות טרי (3/4 אינץ'.) מכיכר צרפתית מחמצתפרוסות עבות חתוכות טרי (3/4 אינץ'.) מכיכר צרפתית מחמצת2ריבס, קצוץ טרי או קפואממרח זיתיםממרח זיתים