כריכי טופו וחצילים במרינדה

כריכי טופו וחצילים ברוטב מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 2 מנות. במנה עיקרית זו יש 334 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חצילים, שיני שום, חומץ אורז מתובל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. וזה די טוב. מתכונים דומים: מיסו-במרינדה טופו וחציל מעל אטריות סובה, טופו במרינדה, ו סלט טופו במרינדה.