כריכי טמפה צלויים עם פלפלים ובצל

כריכי טמפה צלויים עם פלפלים ובצל עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 306 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לך לחמניות המבורגר, בצל, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב רוטב סויה דל נתרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה ספליט עוגה כקינוח. נסו טמפה צלוי עם פלפלים, צלעות חזיר חנוקות עם פלפלים ובצל, ו QUINOAn ובטטות תפוחי אדמה "פולנטה" עם בצל ופלפלים חנוקים (מתכונים דומים).