כריכי מלפפון עגבניות

כריכי מלפפון עגבניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 327 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינה אמריקאית, מלפפונים גן, צלחת נייר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הטוסט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת טוסט קינמון {חלב חינם} כקינוח. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו דגים עם מלפפון קארי עגבניות מים וסלט עגבניות עשבי תיבול, כריכי מלפפון, ו כריכי תה מלפפון (מתכונים דומים).