קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

כריכי סלט ביצים ונקניק

כריכי סלט ביצים ונקניק
כריכי נקניק וסלט ביצים יכולים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 520 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. גשו לסופר וקנו לחם, מלח, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: כריכי תה סלט ביצים אבוקדו, סלט מקרוני ביצה מתובל, ו כריך סלט ביצים בריא.

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה בינונית; מערבבים היטב.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
לקלף ביצים, להשליך 3 חלמונים. קוצצים חלבונים הנותרים 3 חלמונים; מערבבים לתוך תערובת יוגורט.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
3
מוסיפים ירך חזיר וסלרי; מערבבים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
4
מפזרים פלפל. מכסים ומקררים 15 דקות או עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
5
הסר לחם רך ממרכז כיכר לחם צרפתית. שמור לחם רך לשימוש נוסף. מלא מרכז כיכר עם סלט.
מרכיבים שתצטרך
לחם צרפתילחם צרפתי
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
6
חותכים לארבעה כריכים שווים, ומגישים מיד.