כריכי סלט ביצים שמנת
כריכי סלט ביצים מוקרמים הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 433 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חמאה, מלח, אבקת שום מקף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: כריכי תה סלט ביצים אבוקדו, עוף קרבונרה עם פרמזן קרבונרה (ללא ביצה), ו כריך סלט ביצים בריא.
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את 10 החומרים הראשונים עד חלקה. מערבבים ביצים. צמרמורת במשך 1 שעה.
מורחים 1/2 כוס על ארבע פרוסות לחם. מכסים בלחם שנותר.