קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות18
סוגי מאכליםסלט
מגזין

כריכי סלט עוף פסטו

כריכי סלט עוף פסטו
כריכי סלט עוף פסטו עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם פלפל, מיץ לימון, סלריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. נסו כריכי סלט עוף עם פסטו, כריכי סלט עוף פסטו, ו בריא זרעי דלעת & סנדוויצ'ים סלט עוף פסטו אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף. מערבבים עוף, סלרי, ואגוזים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מורחים 1/2 כוס סלט על כל אחד 10 פרוסות לחם. למעלה כל מנה עם כ 2 כפות פלפל, עלה חסה 1, ופרוסת לחם אחת.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים