קושימומחה
מוכן ב1 ש, 50 דק.
מנות4
ציון בריאות20
סוגי מאכליםסלט
מגזין

כריכי סלט עוף צמחיים

כריכי סלט עוף צמחיים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל כריכי סלט עוף צמחים. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 26 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 379 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך מלח כשר, שקיות תה יסמין, לחם שיפון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב השקדים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קלפוטי דובדבן טרי עם שקדים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -50 דקות. נסו כריכי עוף צמחיים עם תפוחים-שייק אבוקדו, herbal tea-איך לעשות הודי בסגנון herbal tean או צ'אי, ו מרק עוף צמחים מאודה (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא 4 כוסות מים לרתיחה בסיר גדול. כבה את החום, להוסיף את שקיות התה ולתת תלול במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אגס דקאגס דק
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הסר את שקיות התה ולהחזיר לרתיחה מתגלגלת. מערבבים 1/2 כפית מלח ועוף. מכסים, מקטינים את החום לנמוך ולצוד עד מבושל לחלוטין, כ -7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אגס דקאגס דק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מסננים ומעבירים את העוף לקערה קטנה כדי להתקרר לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מערבבים יחד את הבצל, מיונז, יוגורט, בזיליקום, טרגון, חומץ ו 1/2 כפית מלח בקערה גדולה. מערבבים את העוף המקורר, מכסים ומקררים לפחות 1 שעה כדי לאפשר את הטעמים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
טוסט השקדים במחבת יבשה מעל חום בינוני, ערבוב כל הזמן, עד הזהב, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
6
מחלקים את העוף בין 4 פרוסות הלחם, העליון עם שקדים, ירקות סלט ופרוסות הלחם הנותרות.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
7
חותכים לחצי ומגישים.