קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

כריכי סלט פירות ים

כריכי סלט פירות ים
כריכי סלט פירות ים מתכון יכול להתבצע בערך 10 דקות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל 357 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם לחמניות כריך, מיונז, טרגון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב ופסקאטרי דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 44%, וזה טוב. נסו כריכי סלט פירות ים, כריכי סלט פירות ים, ו כריכי מלפפון פירות ים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את ששת המרכיבים הראשונים. מכסים ומצננים לפחות 1 שעה. כף 1/2 כוס על כל לחמניה; מעל עלי תרד.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות