קושירגיל
מוכן ב18 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

כריכי סרטנים רכים עם Rèmoulade פיקנטי

כריכי סרטנים רכים עם Rèmoulade פיקנטי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כריכי סרטן רך פגז עם Rèmoulade פיקנטי. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 62 גרם של שומן, וסך הכל 1156 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. גשו לסופר וקנו באגטים, חלב חמאה, שמן צמחי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב העגבניה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. נסו כריכי סרטנים רכים, כריכי סרטנים רכים עם סלט כרוב סינגפורי, ו כריכי סרטן עם חמאת בוטנים מוקפצים עם סלסה עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים שמן לעומק של 1/4 אינץ 'עד 1/2 אינץ' במחבת גדולה; חום עד 37
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
לטאטא יחד ביצה וחמאה בקערה רדודה. מערבבים יחד תערובת קמח תירס ותבלינים בקערה רדודה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
תערובת קמח תירסתערובת קמח תירס
2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
3
לדלות סרטנים בקמח, לטבול בתערובת ביצה, לדלות בתערובת קמח תירס. מבשלים סרטנים בשמן חם, בקבוצות, 2 דקות בכל צד או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
קיצור טבעיקיצור טבעי
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
ניקוז על מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
5
פרוסים קרביים של לחמניות עם Rmoulade פיקנטי.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
6
שכבה עם חסה, פרוסות עגבניות וסרטן מטוגן.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
סרטןסרטן