כריכי עוף בגריל וגבינה
, המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 215 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 14 מנות. אם יש לכם חמאה, סלרי, גבינת מונטריי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: ברביקיו עוף בגריל כריכי גבינה, טוסט גבינה שוויצרית ועוף סנדוויצ'ים, ו עוף באפלו טוסט גבינה.
הוראות
מערבבים יחד הראשון 5 מרכיבים.
מניחים 1 פרוסת גבינה על כל אחד 6 פרוסות לחם; להפיץ באופן שווה עם תערובת עוף, העליון עם גבינה הנותרים פרוסות לחם.
מורחים חצי חמאה באופן שווה על צד אחד של כל כריך.
כריכי בישול, צד חמאה למטה, במחבת nonstick או מחבת על חום בינוני על 3 דקות או עד השחמה קלות.
מורחים את החמאה שנותרה באופן שווה על הצדדים ungrilled; להסתובב ולבשל 3 דקות או עד השחמה קלה.